Você sabe o que “deveria” comer, mas sente que não consegue sustentar.
Vive começando uma dieta e sentindo que precisa recomeçar depois.
Talvez você se reconheça aqui
Se você se reconheceu, meu trabalho pode fazer sentido para você.
Tem culpa quando come determinados alimentos.
Quer cuidar da saúde sem viver pensando em comida o tempo todo.
A consulta não começa pela dieta.
Antes de pensar no que você precisa mudar, eu procuro entender sua alimentação, rotina, fome, saciedade, hábitos e os fatores que tornam algumas mudanças difíceis de sustentar. E depois me baseio:
Na individualidade: Estratégias construídas a partir da sua realidade.
No comportamento alimentar: Sem reduzir sua alimentação a força de vontade ou disciplina.
Ciência: Condutas baseadas em evidências e adequadas às suas necessidades.
E na prática, como o acompanhamento funciona?
01 — Entender: Sua alimentação, rotina e objetivos.
02 — Identificar: O que está dificultando as mudanças.
03 — Construir: Estratégias possíveis e individualizadas.
04 — Acompanhar: Avaliar, ajustar e avançar.
Sobre mim
Sou Lucila Boamorte (CRN-5 19591), nutricionista com atuação em Nutrição Comportamental. Atendo presencialmente em Aracaju e online para todo o Brasil.
Minha forma de cuidar nasceu da minha própria história. Antes da graduação, vivi conflitos com a comida e com o meu corpo, e isso despertou em mim o desejo de compreender a alimentação de forma mais humana e respeitosa.
Hoje, acompanho pessoas que querem construir uma relação mais tranquila com a alimentação, respeitando sua realidade e desenvolvendo estratégias que façam sentido para o seu dia a dia.
Dúvidas frequentes sobre como trabalhamos
Preciso querer emagrecer para buscar ajuda?
Não necessariamente. O foco é organizar sua nutrição, ajustar hábitos e construir uma rotina equilibrada que respeite seu corpo, independentemente do peso na balança.
Vou precisar cortar meus alimentos favoritos?
Não trabalho com proibições. Acredito que todos os alimentos podem fazer parte de uma vida plenamente saudável. O objetivo é desenvolver autonomia alimentar e equilíbrio genuíno.
Vou receber um plano alimentar fixo?
Sim, quando for indicado para sua jornada. As estratégias são construídas em conjunto, respeitando sua rotina real, preferências pessoais e necessidades clínicas de saúde.
A consulta online é tão eficaz quanto a presencial?
Com certeza. O formato digital apenas remove as barreiras geográficas; o nível de acolhimento, escuta e planejamento individualizado permanece idêntico e focado para você.